Golf Tips

Proper Planning Prevents Poor Performance

Nu het seizoen weer begonnen is en de wedstrijden weer van start gaan is het belangrijk goed voorbereid te zijn. Hier 6 nuttige tips om ervoor te zorgen dat u de puntjes weer even goed op de i zet voordat u aan de wedstrijd begint;

Voorbereiden op de wedstrijd:

  1. Algemeen
  2. Warming-up (fysiek)
  3. Op de driving-range
  4. Op de chipping-green
  5. Op de putting-green
  6. Het eerste schot
  1. Algemeen
  • Schone clubs, goede grips, gemarkeerde ballen, tees, markers, handschoentjes, regenkleding, paraplu, batterij laser, pleisters, extra veters, extra handdoek. Trolley okay? Draagtas okay?
  • Voldoende water, voldoende eten (om de 3 holes klein beetje eten).
  • Check de baan online als je niet voorgespeeld hebt!
  • Wat zijn de keyholes en waar zijn de gevaren
  1. Warming-up (fysiek)
  • Rek en-strek oefeningen in de kleedkamer (persoonsgebonden).
  • Dynamische warming-up voorafgaand aan ballen slaan (armen zwaaien, lunges, kniebuigingen, etc.).
  • Hoeft niet lang te zijn maar ga nooit koud beginnen met ballen slaan.
  1. Op de driving-range
  • Begin met een korte club en vind je ritme.
  • Bouw vertrouwen op in de swing en het gevoel.
  • Oefen de schoten die je nodig hebt voor de wedstrijd (bijvoorbeeld wind = laag/hoog etc).
  • Focus op ritme, timing, balans en grip-pressure.
  • Oefen het eerste tee-schot.
  1. Op de chipping-green
  • Focus op controle over je gevoel.
  • Knijp niet te hard in de grip, zachte handen!
  • Oefen de basis chip eerst en focus op vertrekrichting en afstand.
  • Oefen daarna een aantal lastige chips.
  1. Op de putting-green
  • Focus op controle van de snelheid van de greens.
  • Maak minimaal 10 putts van een meter.
  • Oefen een aantal lastige breaks met volledige routine. Check waar je mist en herstel dit.
  • Meeste greens tijdens de competitie zijn nog niet goed vanwege de tijd van het jaar dus ga uit van slechte hobbelige greens!
  • Kwaliteit greens is GEEN EXCUSES, dit is voor iedereen hetzelfde!
  1. Het eerste schot
  • Visualiseer het schot en focus op het doel!
  • Geniet van de baan, van het weer (hopelijk) en van je medespelers (hopelijk…)
  • GEEF NOOIT OP! Misschien is de up & down op hole 2 wel het schot wat de match wint!
  • HAVE FUN!!!!! Golf is een spel, wees voorbereid en georganiseerd maar heb plezier tijdens het spelen!
  • Onnodige spanning is killing!

Succes en Have Fun!

 

Scroll to top