“Every day that I miss practicing takes me one day longer to be good.” [Ben Hogan]

Oefeningen

Drills for skills – Slimmer oefenen

Golf is een tijdrovende sport en tijd is voor velen kostbaar. Maar golf is tevens een vaardigheid en om daar beter in te worden moet er geoefend worden. De meerderheid van de golfers komt op de driving-range zonder echt een doelgericht plan te hebben. Je krijgt meer vaardigheid door efficiënter en met focus te oefenen,  door baansituaties na te bootsen en met meer tijd tussen de ballen door.  Een veel voorkomende fout is net zo lang ballen weg te slaan totdat die ene superbal eindelijk voorbij komt…

Probeer je tijd op de range nuttiger en efficiënter te spenderen door onderstaande oefeningen en drills te doen. Maak bijvoorbeeld voordat je gaat beginnen een oefenplan door een aantal oefeningen te kiezen zodat je met een betere focus aan de slag gaat. Succes!

Onthoud!

  • REPETEER om je techniek te verbeteren.
  • VARIEER om je skills te verbeteren.
  • SIMULEER om je prestatie te verbeteren.

Wat wil jij uit jouw golf halen?

Hieronder vind je onze bibliotheek met oefeningen op verschillende technieken. Scroll naar beneden en kies als je gaat oefenen een paar van deze oefeningen uit zodat je doelgericht an de slag gaat.

"The more you practice the luckier you will get"

Download de drills in een PDF-file (klik op techniek)

Of scroll naar beneden voor alle drills op een rij!

Putten - The game within the game!

Persoonlijk record op de 1 meter

  • Steek op 1 meter afstand 5 tees rondom de hole.
  • Begin bij tee 1 en hole de putt.
  • Ga door totdat je een putt mist.
  • Hou bij hoeveel putts je achter elkaar gemaakt hebt en wat je persoonlijke record is.
  • Doe deze drill minimaal 3 keer!

Broadie 3 meter

Doel is winnen door 10 punten te halen in zo min mogelijk gespeelde holes.

  • Plaats een bal op 3 meter van de hole.
  • Putt totdat de bal in de hole is (1, 2, of 3 putts).
  • Houd bij hoe vaak je nodig hebt voordat de eerste putt valt.
  • Houd goed bij hoeveel holes je gespeeld heeft.
  • Het spel is over indien je -10 of +10 punten heeft.

Scoring

  • 1-Putt = 2 punten
  • 2-Putt: eerste putt te lang =  0 punten
  • 2-Putt, eerste putt te kort = -1 punten
  • 3-Putt of meer = -3 punten

Eindscore

  • Aantal holes dat je nodig hebt om bij +10 totaal te komen.
  • Je verliest het spel als je score tot -10 punten gedaald is.

Belangrijk!

  • Iedere hole dient van een nieuwe plek geputt te worden, dus nooit twee keer achter elkaar van dezelfde plek!
  • Iedere hole dient een andere break te hebben, en varieer dit. Dus up- hill, down-hill, van links naar rechts of van rechts naar links.

Ladder putten

  • Zoek een cup met genoeg afstand eromheen.
  • Plaats een tour stick of golfclub op exact 1 putter lengte achter de hole.
  • Steek tees in de grond met een interval van telkens 1 meter in een rechte lijn naar achteren.
  • Het doel is om de putt te holen of te laten eindigen achter de hole en voor de tour stick.
  • Maak je de putt of eindigt de putt achter de hole in het vak dan ga je naar level 2 (2 meter).
  • Raakt je de tour stick of golfclub of laat je de putt tekort start dan opnieuw.
  • Maak uw eigen record en hou dit bij.
  • Er is geen limiet in levels, hou bij wat je record is qua level.
  • Doe deze drill minimaal 3 keer!

Check je putt handicap

  • Putt 10 keer vanaf 8 meter (verschillende posities)
  • Meet per bal wat de overgebleven afstand is.
  • Deel deze afstand door 10.
  • Minder dan 60 cm = scratch golfer.
  • 60cm tot 100cm = 80 golfer.
  • 120cm of meer = 90 golfer.

Klopt dit voor jou?

Broadie 6, 9, 12 meter

Doel is winnen door 15 punten te scoren in zo min mogelijk aantal holes.

  • Plaats een bal op 6, 9 of 12 meter.
  • Putt totdat de bal in de hole is (resp. 1, 2, 3 of 3+ putts)
  • Houd bij hoeveel holes je gespeeld heeft.

Scoring

  • 1-Putt = 5 punten
  • 2 putts, eerste putt binnen 1 meter = 1 punt
  • 2 putts, eerste buiten 1 meter = 0 punten
  • 3 of meer putts =  -3

Eindscore 

  • Aantal gespeelde holes om 15 punten te halen.
  • Game over als als je bij -15 punten komt.

Par 48

  • Kies 8 verschillende posities op de green.
  • Minimaal 7 meter van de cup.
  • Drop 3 ballen per positie.
  • Par is 48 en het doel is om elke bal een 2-putt te maken.

Kun je onder PAR scoren?

The need for speed

  • Gebruik 10 ballen. Steek tees in de grond op 0 meter, 3 meter en 6 meter.
  • Ga bij de 0 meter tee staan.
  • Putt zoveel mogelijk ballen achter elkaar tussen de eerste en 2e tee (op 3 en 6 meter).
  • Elke nieuwe putt moet verder gaan dan de voorgaande putt (opbouwen).
  • Probeer zoveel mogelijk putts achter elkaar tussen de tees te putten.
  • Sla je een putt korter dan de laatste putt dan begin je opnieuw.

Hoeveel ballen putt je achtereenvolgend tussen de 3 en 6 meter tee?

Make or break

  • Bepaal 6 verschillende locaties op een afstand tussen de 6 en 9 meter van de cup.
  • Iedere locatie moet anders zijn qua break/downhill/uphill.
  • Putt 3 ballen per locatie naar de hole, totaal dus 18 putts.
  • Noteer het aantal gemaakte putts en dat is je target om de volgende keer te verbreken.

Hoeveel uit 18 putts maak je?

Korte putts

  • Leg een bal op 1, 2 en 3 meter van de hole.
  • Probeer alle drie de putts achter elkaar te maken.
  • Begin bij 1 meter, vervolgens 2 en als laatste 3 meter. Mis je een putt dan begin je weer bij de 1 meter putt.
  • Noteer hoe vaak je achter elkaar alle 3 de putts maakt en probeer dit te verbeteren.

Wat is uw record?

Chippen - De grootste stroke-saver in golf

Landingsgebied

  • Neem voor deze oefening je SW of LW en markeer een plek 4 meter van de cup buiten de green.
  • Sla 9 ballen van dezelfde plek.
  • Het doel is om de bal in één keer in de hole te slaan zonder stuit.

Hoeveel ballen sla je in één keer in de hole?

Onthoud je record en probeer dit de volgende keer te verbreken.

Chip ze stiff

Doel is om geen chips tekort te laten

  • Sla 5 ballen vanaf 15 tot 20 meter van de cup naar 5 verschillende holes op de green.
  • Sla iedere bal dus naar een verschillende hole.

Scoring

  • In de hole: 15 punten.
  • Achter de cup tot 2 meter = 10 punten.
  • Achter de cup tot 1 meter = 5 punten.
  • Tekort = -5 strafpunten.

Hoeveel punten haal je? Herhaal deze oefening en probeer je record te verbreken.

Maak de oefening moeilijker door een moeilijkere ligging te kiezen.

Par 18

  • Speel 9 holes rondom de green waarbij je een bal op willekeurige afstand van de hole dropt.
  • Chip de bal, put hem uit en speel de volgende hole.
  • De par is 2 per hole dus 18 totaal na 9 holes.
  • Noteer je slagen t.o.v. par en noteer uw persoonlijke record.

Leuk om met z’n tweeën te doen, de winnaar krijgt een drankje of een nieuwe bal van de ander. Herhaal dit proces en probeer jouw persoonlijke record te verbeteren. Varieer met liggingen! Hetzelfde kun je met alleen 9 holes putten doen.

Ladder Chippen

  • Start met een 10 meter chip met veel green om mee te spelen (min. 6 meter tussen de bal en de hole).
  • Speel 2 chips naar de hole.
  • Ga naar Level 2 als beide chips binnen 2 meter van de cup eindigen.
  • Level 2 start 1 meter verder van de vorige plek.
  • Ga naar Level 3 als beide chips binnen 2 meter van de cup eindigen.
  • Herhaal dit proces totdat je bij Level 10 bent dus op 20 meter.

Level 11 start weer bij het begin op 10 meter maar nu met 3 ballen.
Om naar Level 12 te gaan moeten alle 3 balen binnen de 2 meter van de cup eindigen.
Iedere keer dat je een level faalt begint je OPNIEUW!

Broadie Skills Test

  • Markeer met tees of neem een touw mee om te meten 1.80 en 3.60 meter van de hole.
  • Belangrijk is dat je elk schot beschouwd als in een wedstrijd, dus denk aan pre-shot routine etc.

Doel van de test

Zoveel mogelijk punten halen in 5 schoten van verschillende afstanden (chip 9, 18, 27 – bunker 9, 18).

  • Sla 5 keer OM EN OM van dezelfde plek, draai daarna door met de klok mee naar de volgende afstand.
  • NOOIT van exact dezelfde plek, NOOIT achterelkaar, wissel met je partner.

Eindscore

  • Totaal aantal punten na 5 schoten per afstand.
  • Werk in groepjes van 2 personen en zorg ervoor dat ieder schot van een andere plek geslagen wordt!

Up & Down

  • Drop een bal ergens rondom de green.
  • Ga door je volledige on-course routine en chip naar een hole.
  • Maak daarna af met de putter.
  • Maak je een up & down (dus 1 chip en 1 putt) dan ga je naar Level 2.

Drop nu 2 ballen en herhaal dit proces.
Iedere keer dat je alle ballen up & down chipt (1 chip, 1 putt) voeg je 1 bal toe.

Dus Level 8 is met 8 ballen op willekeurige plekken rondom de green.
Faalt je een level dan herhaal je dit level. Je gaat dus niet helemaal terug naar Level 1.

Chip en putt challenge

  • Kies een locatie op 10 meter van de hole.
  • Sla de chip op de green en maak af met de putter.
  • Alleen putten op de green (geen putter buiten de green gebruiken).
  • Herhaal dit 12 keer (12 holes).

Het aantal gehaalde punten is gerelateerd aan een up&down handicap.
De totaalscore is het aantal slagen dat je gemaakt hebt met 12 ballen.

  • 41-40 = hcp 22+          30-29 = hcp 9-7
  • 39-37 = hcp 21-19        28-27 = hcp 6-4
  • 36-35 = hcp 18-16         26-25 = hcp 3-1
  • 34-33 = hcp 15-13        24-23 = 0-+1
  • 32-31 = hcp 12-10        22-12 = +2

Pitchen - Golf's finesse swing

Aftanden en marges

  • Kies op de wedge-area 3 afstanden, bijvoorbeeld 30, 60 en 70 meter.
  • Sla 9 ballen achter elkaar naar iedere bal een verschillende afstand.
  • Probeer de  binnen 10% marge te laten landen, dus 3, 6 en 7 meter van het bord.
  • Tel van de 9 ballen hoe vaak dt gelukt is.
  • Varieer de afstanden en wedges.

Afstanden controleren

  • Ontwikkelen van meer vertrouwen en afstandscontrole met verschillende wedges.
  • Nodig: 3 verschillende wedges.
  • Selecteer 5 verschillende targets op de wedge-range, noem deze target 1 t/m 5. (ieder target heeft dus een andere afstand).
  • Sla nooit 2 keer achter elkaar met dezelfde club naar het zelfde target.
  • De bal moet binnen de 10% van de totale afstand landen. (60 = 6, 40 = 4, etc)
  • Als de bal binnen de 10% eindigt ga je door naar het volgende target.
  • Mis je de volgende dan ga je terug naar de vorige afstand en moet je deze eerst weer halen.
  • Als je alle afstanden binnen de 7 schoten kunt halen dan heb je in principe voldoende controle om met vertrouwen deze afstanden te slaan.

Level Up!

  • Kies 3 afstanden op de wedge-area (bijvoorbeeld 30, 40 en 60 meter).
  • Level 1 haalt je als je 2 ballen achter elkaar binnen 10% van het 30 m bord laat eindigen, ga naar level 2.
  • Mis je een schot dan begin je opnieuw op deze afstand.
  • Level 2 haal je als je 2 ballen achter elkaar binnen 10% van het 40 m bord laat eindigen, ga naar level 3.
  • Level 3 haalt je als je 2 ballen achter elkaar binnen 10% van het 60 m bord laat eindigen.
  • Gelukt dan bent je klaar met dit spel.

Hoeveel ballen heb je nodig om het spel te volbrengen?

Bunker - Beheers de set-up en vergoot je vertrouwen!

Greenside Bunker Skills

Drop 5 ballen in een green-side bunker op ongeveer 10 meter van de hole.

  • Buiten 2 meter = 0 punten
  • Binnen 2 meter = 1 punt
  • Binnen 1 meter = 3 punten
  • In de hole = 5 punten

Hoeveel punten heeft je na 5 ballen?

Hou je score bij en probeer dit van verschillende afstanden en liggingen te herhalen

Greenside Bunker Handicap

  • Markeer 3 cirkels rondom de cup 1, 2 en 3 meter afstand.
  • Doe de oefening in groepjes van 2, de speler die niet speelt meet voor de ander en houd score bij.
  • Sla 10 ballen OM EN OM vanaf een plek tussen 9 – 12 meter.
  • Het aantal gehaalde punten is gerelateerd aan een bunker handicap.

Scoring Max = 40 punten

  • Binnen 3 meter = 1 punt
  • Binnen 2 meter = 2 punten
  • Binnen 1 meter = 3 punten
  • Niet op de green = -1

 

  • 0-5  = hcp 22+
  • 6 = hcp 21-19           12-13 = hcp 9-7
  • 7 = hcp 18-16           14-15 = hcp 6-4
  • 8-9 = hcp 15-13       16-17 = hcp 3-1
  • 10-12 = hcp 12-10    18-19 =  hcp 0-+1
  • 20+ =  hcp +2

IJzers - Approach naar de green

Tempo en ritme

Totaal sla je 12 ballen voor deze oefening.

  • Pak een ijzer 8 en sla 3 ballen naar je normale afstand (bijvoorbeeld 130 meter).
  • De volgende 3 ballen sla je met een ijzer 7 naar dezelfde afstand (130 meter).
  • Daarna 3 ballen met de ijzer 6 naar je ijzer 8  afstand.
  • Als laatste 3 ballen met de ijzer 5 naar dezelfde ijzer 8 afstand afstand.

Balans en eindpositie

  • Leg 10 ballen neer en maak swings waarbij je probeert je eindpositie vast te houden totdat de bal voorbij zijn hoogste punt is.

Hiermee train je balans! Sla je te hard dan wordt het lastig in balans te blijven. Een slechte balans heeft negatief invloed op het raakmoment op de club en dus op de balvlucht/afstand.

Train je creativiteit!

Simpel maar zeer nuttige oefening!

  • Kies 3 verschillende targets bijvoorbeeld 50, 100 en 150 meter.
  • Sla 3 verschillende clubs bijvoorbeeld een ijzer 9, 7 en 3 naar elk gekozen target.
  • Herhaal deze oefening 6 keer zodat je 18 ballen totaal slaat.

Dit is een goede manier om met verschillende clubs creatief te worden en afstanden te controleren.

Impact locatie - Waar raak je de bal op het blad?

  • Spuit uw clubblad in met droog shampoo (verkrijgbaar bij Kruidvat).
  • Sla 3 ballen en kijk na iedere bal waar de bal de club heeft geraakt.
  • Herhaal dit minimaal 6 keer zodat je 18 ballen geslagen hebt.

In een verder stadium sla je een bal zonder te kijken en raadt je waar je de bal denkt geraakt te hebben.

Daarna kijk je om te checken of het klopt. Hiermee ontwikkel je meer gevoel voor impact locatie.

Balvlucht en traject controle

Deze oefening is gebaseerd op de controle van je balvlucht en het traject ervan.

Sla 9 ballen, iedere bal met een andere balvlucht en steeds een ander traject (hoog, laag of medium).

  1. Hoog recht
  2. Laag recht
  3. Medium hoog en recht
  4. Hoge draw
  5. Lage draw
  6. Medium hoge draw
  7. Hoge fade
  8. Lage fade
  9. Medium lage fade

Om het nog moeilijker te maken kies je bij ieder schot een ander target!

De 10% challenge

Doel is om shot shape to combineren met controle over de afstand en de richting.

  • Sla 18 schoten met verschillende afstanden.
  • Bij ieder schot verander je de hoogte en de curve van het schot of beide. Sla nooit 2 keer achter elkaar hetzelfde schot.
  • Kondig aan wat je gaat slaan, bijvoorbeeld hoge draw of lage fade.
  • Het doel is het aangekondigde schot te slaan en dat de bal binnen 10% van de totale afstand eindigt (140 meter is 14 meter).
  • Houd bij hoeveel schoten binnen de 10% range eindigen.
  • Sla je meer dan 60% binnen de range van 10% dan is je ijzer spel goed op orde!
Scroll to top