Tag: ngf

Beter spelen door betere mentale veerkracht

De meeste golftips gaan vaak over techniek en bijna nooit over wat misschien wel veel belangrijker is: mentale veerkracht en voorbereiding. In mijn ogen is de complete golfer die speler die de juiste balans gevonden heeft tussen techniek, fysiek, materiaal én mentaal!

Als we het hebben over de basis in golf dan praten we vaak alleen over het hebben van een goede grip,  over het innemen van de juiste stand, de juiste balpositie enzovoort. Tour professionals en topamateurs doen echter iets extra’s wat de meeste clubgolfers niet doen en wat deel uitmaakt van hun basis. Wat is dat belangrijke extra aspect en hoe kun je zonder swing aanpassingen toch een paar slagen van je handicap afhalen?

Continue reading

Omgaan met oneffen liggingen

Ondanks ons Hollandse platte landschap is het niet zo dat de bal altijd helemaal vlak ligt tijdens een ronde golf. Zeker op onze baan heeft u nog wel eens te doen met een oneffen ligging, de zogenaamde awkward lies. Het lastige van deze liggingen is dat ze moeilijk te trainen zijn op de driving-range. Dit soort liggingen simuleren met matten op de driving-range is compleet anders dan een natuurlijke vreemde ligging in de baan. U als golfer weet hoe complex dit verhaal is en daarom is het helaas niet mogelijk dit artikel kort te houden. Neem er even de tijd voor en sla het artikel op om later nog een keer na te kunnen lezen.

Continue reading

Slow play, de nummer 1 ergernis in golf?

Get on with it!

Ik weet dat dit een hot item is maar toch waag ik me eraan. Laatst speelde ik ergens met een vriend van me en over 18 holes deden we bijna 5 uur! Toen ik vroeger nog wekelijks 3 tot 4 keer 18 holes per week speelde was ik altijd binnen 3 en half uur binnen. Wat de oorzaak van dit probleem is daar waag ik me niet aan maar ik heb wel zo mijn ideeën en tips om het spel vlotter te laten verlopen. Als we het plezieriger maken door golfers aan te leren om langzaam spel te voorkomen dan promoten we met z’n allen de golfsport, mooi toch?

Loop in een zo hoog mogelijk tempo!

Hoe simpel kan het zijn. Wandelen is een andere sport, bij golf moet de pas er stevig in zitten.

Het begint al op de eerste tee

Kom op tijd zodat u voldoende tijd heeft om een scorecard te pakken of u in te schrijven voor de wedstrijd. Tijdens wedstrijden bent u trouwens verplicht om 10 minuten voor uw starttijd op de tee aanwezig te zijn.

Zorg ervoor dat u van de juiste tee speelt die past bij uw spel! Hiermee bepaald u voor een groot deel uw spelplezier voor de ronde die u gaat spelen. Te vaak zie ik mensen de fout in gaan om te spelen van een tee te pelen waarbij het juist moeilijker wordt. Denk niet alleen aan afstand maar ook aan marge links en rechts!

Heeft u geen single handicap, speel dan zeker niet van de back tees. Het is absoluut geen probleem om in één flight van verschillende tees te spelen, iedereen speelt zijn eigen handicap. Maak dus de juiste keuze door te startten van de tee die past bij uw eigen spel!

Continue reading

Golf warm-up

Als ik voorafgaand aan een les een warm-up doe dan krijg ik af en toe het gevoel dat mensen dit vreemd vinden voor golf. Met allerlei andere sporten zoals hockey, tennis of voetbal is een warm-up standaard maar in golf zie ik het vrij weinig gebeuren. Te vaak zie ik mensen zonder enige beweging gedaan te hebben een lange ijzer of zelfs een driver uit de tas halen en direct een full-swing maken. Zeker met de koude maanden op komst is de warm-up uiterst belangrijk!

Toch is best vreemd dat veel mensen het raar vinden geen warm-up te doen voorafgaand aan een oefen sessie of 18 holes. De golfswing is namelijk best nogal een explosieve beweging. Vanaf de top in de backswing tot net na impact bereikt de average golfer al gauw een snelheid van 90 mph of meer in een fractie van een seconde (driver).  Door een goede warm-up te doen vergroot je de kans op betere prestaties en is de kans op blessures minder. Zonder warm-up gedaan te hebben zal de kans op het halen van maximale snelheid trouwens sowieso minder zijn.

In deze link naar de pagina van TPI (Titleist Performance Institute) het bewijs van een goede warm-up en een reeks goede oefeningen die je kunt doen.

Standaard warm-up oefeningen die je zelf kunt doen zijn bijvoorbeeld;

golf-warm-up-stretching

En de warm-up in onderstaand filmpje van onze Spaanse vriend Miguel Angel Jimenez blijft erg goed om toe te toevoegen aan de routine!

Succes met oefenen!

The game within the game!

Naar aanleiding van de Putt Kampioenschappen 2016 die afgelopen weekend gehouden zijn (wat een super initiatief!), hier nog de beloofde extra informatie en inzicht over dit mooie onderdeel.  Paul Wennink (senior kampioen)en Thomas Leijssen (jeugdkampioen) van harte gefeliciteerd met jullie overwinning!

Putt Kampioenschappen 2016

VLNR Thomas Leijssen en Paul Wennink

Continue reading

Golf Know-How – Clubblad stand op impact

Golf Know-how
Na de impact factors INVALSHOEK en ZWAAIBAAN besproken te hebben is nu de stand van het CLUBBLAD op impact aan de beurt. Het CLUBBLAD op impact, def.) is de richting waarin de club staat (naar links of rechts), op het moment van impact. Het clubblad kan op het moment van impact haaks, open of gesloten staan ten opzichte van het doel. Deze stand van het clubblad is hoofdzakelijk bepalend voor de vertrekrichting van de bal. Bij een open clubblad (wijzend naar rechts) zal de bal rechts van de baldoellijn vertrekken. Een gesloten clubblad (wijzend naar links) zorgt voor een bal die links vertrekt. Wilt u de bal recht laten vertrekken dan moet uw clubblad dus op de baldoellijn gericht zijn op het raakmoment.

Een goede oefening op de driving-range is om op een meter of 3 voor u een tour-stick op de baldoellijn de grond in te drukken. Begin met een aantal korte chips met een korte ijzer, die u dan links en rechts van deze tour-stick laat vertrekken uit een neutrale stand (lichaam parallel aan de baldoellijn). Bouw dit op naar langere swings en blijf geconcentreerd op de vertrekrichting van de bal. U leert hiermee meer controle te krijgen op de vertrekrichting van de bal. Combineer dit ook eens met de zwaaibaan van de club (zie vorige nieuwsbrief), ik ben benieuwd naar uw ervaringen! Heeft uw vragen, u weet me te vinden. Succes met oefenen!

Game Changers – Thema Trainingen

Buiten de individuele golflessen en teamtrainingen om zijn we vorige week begonnen met trainingen met speciale thema’s. Effectiever en functioneler golfen staat centraal tijdens de trainingen met de volgende thema’s:

  1. Raak vaker de sweet spot
  2. Meer controle over uw balvlucht
  3. Vaker en verder op de fairway
  4. Minder sagen binnen de 100 meter

Het maximaal aantal deelnemers per onderdeel is 4 personen, zo krijgt iedere deelnemer voldoende aandacht. Deze trainingen worden niet op een vaste datum of tijd gegeven, u bepaalt zelf wanneer en met wie u wilt trainen. Bijvoorbeeld met competitie teamgenoten, vrienden, partners, etc.

  • U kunt zich inschrijven voor 1, 2, 3 of 4 trainingen.
  • Elke training wordt getraind in 2 blokken van 1,5 uur.
  • Boekt u alle 4 trainingen dan ontvangt u 10% korting!

Klik hier om meer te lezen of te boeken!

Proper Planning Prevents Poor Performance

Nu het seizoen weer begonnen is en de wedstrijden weer van start gaan is het belangrijk goed voorbereid te zijn. Hier 6 nuttige tips om ervoor te zorgen dat u de puntjes weer even goed op de i zet voordat u aan de wedstrijd begint;

Voorbereiden op de wedstrijd:

  1. Algemeen
  2. Warming-up (fysiek)
  3. Op de driving-range
  4. Op de chipping-green
  5. Op de putting-green
  6. Het eerste schot
  1. Algemeen
  • Schone clubs, goede grips, gemarkeerde ballen, tees, markers, handschoentjes, regenkleding, paraplu, batterij laser, pleisters, extra veters, extra handdoek. Trolley okay? Draagtas okay?
  • Voldoende water, voldoende eten (om de 3 holes klein beetje eten).
  • Check de baan online als je niet voorgespeeld hebt!
  • Wat zijn de keyholes en waar zijn de gevaren
  1. Warming-up (fysiek)
  • Rek en-strek oefeningen in de kleedkamer (persoonsgebonden).
  • Dynamische warming-up voorafgaand aan ballen slaan (armen zwaaien, lunges, kniebuigingen, etc.).
  • Hoeft niet lang te zijn maar ga nooit koud beginnen met ballen slaan.
  1. Op de driving-range
  • Begin met een korte club en vind je ritme.
  • Bouw vertrouwen op in de swing en het gevoel.
  • Oefen de schoten die je nodig hebt voor de wedstrijd (bijvoorbeeld wind = laag/hoog etc).
  • Focus op ritme, timing, balans en grip-pressure.
  • Oefen het eerste tee-schot.
  1. Op de chipping-green
  • Focus op controle over je gevoel.
  • Knijp niet te hard in de grip, zachte handen!
  • Oefen de basis chip eerst en focus op vertrekrichting en afstand.
  • Oefen daarna een aantal lastige chips.
  1. Op de putting-green
  • Focus op controle van de snelheid van de greens.
  • Maak minimaal 10 putts van een meter.
  • Oefen een aantal lastige breaks met volledige routine. Check waar je mist en herstel dit.
  • Meeste greens tijdens de competitie zijn nog niet goed vanwege de tijd van het jaar dus ga uit van slechte hobbelige greens!
  • Kwaliteit greens is GEEN EXCUSES, dit is voor iedereen hetzelfde!
  1. Het eerste schot
  • Visualiseer het schot en focus op het doel!
  • Geniet van de baan, van het weer (hopelijk) en van je medespelers (hopelijk…)
  • GEEF NOOIT OP! Misschien is de up & down op hole 2 wel het schot wat de match wint!
  • HAVE FUN!!!!! Golf is een spel, wees voorbereid en georganiseerd maar heb plezier tijdens het spelen!
  • Onnodige spanning is killing!

Succes en Have Fun!

 

Top 10 Matchplay Tips

1. Maak een game-plan

• Driver of houten 3 van de tee?
• Wat wil je overhouden voor het 2e schot? Denk vooruit!
• Midden green of vlag aanvallen?
• Wie slaat er als eerste af in de foursome?
• Communiceer met je partner, volgorde van spelen, etc.
• Waar is de eerste par 3?

2. Speel je eigen spel

• Als je tegen een longhitter speelt, forceer niet maar blijf je eigen spel spelen.
• Speel de baan!
• Vertrouw op je eigen kunnen en laat je niet intimideren door het spel van je tegenstander!
• Short-game is KING!

3. Hou je tegenstander in de gaten

• Bestudeer lichaamstaal, zenuwachtig, nerveus, overmoedig, zelfverzekerd?
• Verder in de partij kan je hiervan misschien gebruik maken.
• Als je UP staat wees niet te blij en als je DOWN staat laat niks merken.

4. Geef je tegenstander wat cadeautjes

• Indien mogelijk, geef je tegenstander vroeg in de partij een paar putts binnen 2 meter.
• Verder in de partij laat je deze putts en zelfs de putts binnen 1 meter WEL maken.
• Voordeel is dat de tegenstander dan minder vertrouwen heeft met deze putts.

5. Wees voorbereid op het onverwachte

• Die 11 meter putt van de tegenstander die ineens valt….
• Die chip-in of het bunkerschot dat binnen 30 centimeter van de hole eindigt…
• In Matchplay gebeuren de raarste dingen maar wees er voorbereid op!
• Het is pas over als de bal in de hole is!

6. Houd de bal in spel en wees geduldig

• Voorkom dat je vroeg in de ronde teveel DOWN staat.
• Laat je tegenstander alleen winnen met een goede score!
• Steady Freddy is frustrerend om tegen te spelen! (fairway hit, green hit, 2 putt)
• Heb geduld, minimaliseer je fouten en blijf geconcentreerd!

7. Observeer de baan en greens goed

• Bekijk hoe de bal van je tegenstander reageert op de fairway en greens (hardheid en snelheid).
• Kijk de lijn af! Fairways en greens (Let op: nooit direct achter de lijn tijdens slaan vd putt maar daarvoor)
• Kijk naar greens en holes waar je langs loopt.
• Hoe zijn de bunkers? Hard, zacht? Veel zand, weinig zand?

8. Sta je vroeg UP in de partij? Maak het af

• Verslap niet qua concentratie als je de eerste 3 of 4 holes achter elkaar wint.
• Blijf je best doen en verzwak niet!
• Een wat langere lunch pauze is goed voor de middag ronde

9. In de problemen? Geen paniek!

• Als het niet nodig is neem niet teveel risico.
• Speel de bal terug in positie en maak het goed met je volgende schot.
• 1 slag minder dan je tegenstander is genoeg.
• Soms wint een double bogey de hole….

10. Geef de hole nooit op!

• Het is nooit te laat om een hole goed te maken met een super slag!
• Je weet nooit wat je tegenstander met zijn volgende slag gaat doen!
• Geef de hole pas als het echt niet meer kan maar nooit te vroeg.
• Dit laat zien aan je tegenstander dat je een taaie bent!
• Opgeven is geen optie!

Top 10 Matchplay Tips Samengevat

1. Maak een game-plan.
2. Speel je eigen spel.
3. Hou je tegenstander in de gaten.
4. Geef cadeautjes (als het kan).
5. Wees voorbereid op het onverwachte.
6. Houd de bal in spel en wees geduldig.
7. Observeer de baan goed.
8. Sta je UP, maak het af!
9. In de problemen? Geen paniek!
10. Geef de hole nooit op!

“I look into their eyes, shake their hand, pat their back, and wish them luck. But I am thinking,
I am going to bury you!”

– Severiano Ballesteros Sota –

Afbeelding2

Play well!!

 

Scroll to top